Abbiamo preparato un quiz che sicuramente ti sarà molto utile.
Fra tutti i corsi a disposizione, quale scegliere? Se ci hai appena conosciuti o se hai iniziato a fare yoga da poco tempo, ti consigliamo di provare questo brevissimo test per scoprire quale corso può interessarti!
In questo test saranno simulate 5 circostanze di vita reale a cui devi rispondere come ti comporteresti. Cerca di essere il più onesto possibile con te stesso. Mentre rispondi annota le risposte che poi ti serviranno per l’esito finale.
A – Trascorri tutto il tempo a parlare e ballare. Sei talmente impegnato che ti dimentichi persino di provare gli antipasti.
B – Chiami un amica e la inviti a venire con te.
C –Ti prendi almeno un ora per lavarti, scegliere i vestiti e prepararti .
D – Arrivi in ritardo nonostante le tue migliori intenzioni. Durante la festa mangi e bevi di più di quanto vorresti perché non hai avuto il tempo di farlo nella prima parte della giornata
E – La mattina vai al lavoro, nel pomeriggio sistemi la casa e dopo vai in palestra. Nella festa hai ancora abbastanza energie e sei una delle ultime persone ad andare via.
A – Chiedi se è possibile collaborare con qualche altro collega per farti aiutare, si lavora meglio in team.
B – Dici di sì immediatamente, sei contento quando fai qualcosa di diverso dalle normali abitudini.
C – Dentro di te non sei affatto contento perché odi fare cose nuove diverse dal tuo lavoro quotidiano.
D – Dici di si ma interiormente non sei affatto contento, l’ultima cosa di cui avete bisogno in questo momento è una cosa in più nella vostra lista già piena di cose da fare.
E – Accetti felicemente e ti offri persino di fare un po’ di più di quello che ti viene chiesto. Ami le sfide.
A – Sei eccitato e insisti per stare con lui. Ami la compagnia e stare con gli amici.
B – Annulli tutto quello che puoi per trascorrere più tempo possibile con lui, anche se questo significa semplicemente starsene a casa.
C – Organizzi per incontrarlo, ma non lo inviti a rimanere a casa tua. Il vostro appartamento è da pulire e vuoi che nessuno lo veda.
D – Non rispondi alla sua chiamata ed eviti di richiamarlo. Non hai l’energia mentale o fisica in questo momento.
E – Pianifichi un weekend ricco di attività per assicurarsi che lui vede tutto quello che c’è da vedere nella tua città.
A – Affitti una casa con un gruppo di amici. Qualsiasi posto va bene, l’importante è stare tutti insieme.
B – Salti in macchina ed improvvisi la vacanza. Rimandi l’organizzazione di qualsiasi cosa all’ultimo momento.
C – Un tour interessante in un altro paese o una città straniera. Non hai bisogno di vedere tutto, ti interessa solo il meglio.
D – Un rifugio spa o una settimana sulla spiaggia dove non devi fare altro che mangiare, dormire e rilassarti.
E – Una visita in una città straniera con ogni giorno completamente pianificato per vedere più cose possibili.
A – Stare con gli amici, non importa se andate ad una festa o state a casa a guardare un film.
B – Lasci che il vostro intuito e la possibilità di nuovi incontri siano la tua guida.
C – Fare shopping per trovare qualcosa da mettere in casa o qualcosa da indossare.
D – Dormire e rilassarsi.
E – Un po' di esercizio, un po' di socializzazione, un po' di lavoro in giro per casa. Ti piace fare più cose possibili e sei a disagio se sei troppo tempo inattivo.
Ami essere stimolato, ti piace essere al centro dell’attenzione e la sensazione di stare a contatto con gli altri. Prova una Hatha Yoga, che spesso si focalizza sulle dimostrazioni dei praticanti e favorisce un forte senso di comunità tra i suoi studenti sottolineando anche un senso di interconnessione tra te e il mondo in generale.
Ami la spontaneità ed esprimerti creativamente, odi che ti sia detto cosa fare o qualsiasi forma di ruotine. Prova Vinyasa conosciuto per le sue classi coreografie.
Ti piace che tutto sia “solo così” sia che si riferisce alla scrivania dove lavori, sia quello che indossi che qualsiasi altra cosa nella tua vita. Una classe Ashtanga, con la sua attenzione sulla precisione e l'utilizzo della stessa sequenza di posizioni in ogni classe, avrai un sacco di opportunità per perfezionare la tua tecnica. Sicuramente è in grado di soddisfare la tua natura perfezionista.
Qualunque siano le vostre caratteristiche di personalità, sono sempre soffocate dal vostro bisogno di riposare, rilassarti, ed eliminare lo stress. Sicuramente uno stile più tranquillo, dove non si fatica molto, è quello che più si adatta a te. Una buona scelta potrebbe essere il Yin Yoga o Pilates.
Sei sempre in movimento e la lista di cose da fare è troppo lunga per startene tranquillo a non fare niente e a riposarti. Ami le sfide e tutte le novità.
Per te sicuramente andrebbe bene uno stile di yoga vigoroso come Ashtanga o Vinyasa. Oppure potresti contrastare la vostra natura frenetica con una classe calmante e ristorativa con lo Yin yoga.
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