Vinyasa, è una parola sanscrita e come tale ha molti significati, il principale è il concetto di “respiro coordinato con il movimento”, mentre il termine flow significa “fluire, flusso, scorre...
Nelle pratiche di Natural Yoga Flow®, si seguono i ritmi della natura: stagioni, fasi lunari e Ayurveda. Ogni lezione è diversa, proprio perchéil nostro corpo reagisce diversamente a seconda del mo...
Sei alle prime armi nello yoga e, al corso, la persona accanto a te si tocca la testa con i piedi? Non ti scoraggiare.
In tutto quello che facciamo c’è sempre una prima volta. Quel primo passo ch...
Il Power Yoga è una forma di yoga dinamico e vigoroso che si concentra sull’aspetto fisico dell’esercizio, ma che incorpora anche elementi di meditazione e respirazione.
Il termine “Power Yoga...
Lo yoga in gravidanza è l’attività perfetta per rimanere in forma perché fa lavorare tutto il corpo adattando le posture in funzione della crescita della pancia e delle tue emozioni. L’ideale �...