Anukalana in sanscrito significa “integrazione”.
NON è un nuovo stile di yoga. È piuttosto un approccio, un modo di praticare, che rispetta le leggi della natura. Considerando che il corpo umano è costituito da circa l’80% di materia fluida, muoverlo rispettando questa natura permette di moltiplicare i benefici della pratica yoga.
Pratichiamo le classiche posizioni dell’Hatha Yoga, focalizzando l’attenzione al respiro nelle articolazioni e alternando momenti statici a momenti dinamici.
La morbidezza dell’esecuzione consente al corpo di integrare al meglio tutte le sue parti e di sciogliersi con facilità e profondità, come in una danza.
Il risultato è una spontanea apertura di corpo e mente, oltre che una spiccata sensazione di rilassamento, di espansione e di connessione con se stessi. In questo modo è possibile liberarsi dalle tensioni viscerali più profonde e prepararsi efficacemente alla meditazione, che è il vero scopo dello yoga.

• Prezzo €15.00