Padma Yoga Erba

Il nostro centro Yoga vantando di una ottima posizione geografica a metà fra Lecco e Como aspira a diventare meta del wellness nella zona Lariana. Già alcuni professionisti hanno scelto la nostra struttura per svolgere le loro attività. Leggi sotto per scoprire di più!

Laura De Mattia

VINYASA YOGA E YOGA PREPARTO

Insegnante di Yoga Vinyasa, meditazione con Yoga Nidra e yoga in gravidanza. Appassionata di scienze orientali, mi sono interessata fin da piccola alla religione buddhista per poi arrivare alle correnti yogiche come il vinyasa, l'hatha, il tantrismo e kundalini.
Lo yoga mi ha cambiato la vita, mi ha concesso il lusso di guardarmi dentro dandomi la capacità di esplorare la meraviglia che il mio spirito e il mio corpo erano in attesa di rivelarmi. Spero e mi auguro che qualcosa possa cambiare anche nella vostra...

Per info rmazioni contatta Laura
+39 3513003834.

Alice Taransaud

INSEGNANTE ASHTANGA

Nata a Città del Messico, dove ha scoperto all’etá di 26 anni la sua passione per l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Ha vissuto otto anni in California dove ha avuto l’opportunità di ottenere due diplomi come insegnante di yoga e approfondire diverse tecniche di meditazione tra cui il Vipassana, e partecipare a diversi ritiri mistici e spirituali.
Alice ora vive a Erba, dove ha vissuto parte della sua infanzia, dove continua ad immergersi con grande passione nello studio della crescita personale e spirituale attraverso tecniche di respirazione, meditazione e yoga.

Per informazioni contatta Alice
+39 339 656 8280

Cecilia Mascetti

VINYASA E YOGA NIDRA

Diplomata presso l’Accademia Natural Yoga® come insegnante di yoga certificata Yoga Alliance. Successivamente segue diversi master di specializzazione in Yoga Nidra, Ayurveda, fasi lunari e si diploma come insegnante certificata Yoga Alliance in Prenatal e Postnatal yoga. Oltre a insegnare la pratica di Natural Yoga Flow insegna anche Yoga Pre e post parto. Nelle sue lezioni si seguono i ritmi della natura: stagioni, fasi lunari etc... Ogni lezione è diversa, proprio perché il nostro corpo reagisce diversamente a seconda del momento in cui ci troviamo.

Per informazioni contatta Cecilia
+39 347 157 6619

Stefania Biffi

METODO FELDENKRAIS

Mi chiamo Stefania e ho 57 anni, nella prima parte della mia vita ho studiato arte e mi sono diplomata alla Accademia di Brera. Dal 2000 il mio lavoro e la mia passione è insegnare il Metodo Feldenkrais®: un processo di apprendimento organico, basato sulla profonda integrazione tra movimento, percezione e pensiero. I gesti che compongono la nostra quotidianità riacquisiscono vitalità e leggerezza e migliorano in precisione ed efficacia.
Il Metodo Feldenkrais® è un sistema educativo globale che utilizza il movimento come strumento per lo sviluppo di una piena consapevolezza del sé all’interno di un processo di auto-miglioramento permanente. I benefici più evidenti che si possono ottenere si riflettono direttamente sulla qualità della vita.

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+39 339 547 0057

Paola Volta

PILATES

Appassionata di arti sceniche da sempre con un percorso di formazione e studio che inizia sin da bambina con la danza classica, Paola è una danzatrice e bailaora, coreografa, insegnante di baile Flamenco e istruttrice di Pilates Matwork e posturale. Fondatrice del gruppo di musica e danza Soncai Flamenco, collabora con diverse realtà del panorama artistico del flamenco in Italia ed Europa. Grande indagatrice del movimento del corpo umano, attraverso lo studio del metodo Pilates arricchisce la sua formazione e crea lezioni rivolte a chiunque ricerchi uno spazio per il proprio benessere psico-fisico, prestando particolare attenzione alle esigenze individuali e posturali di ognuno, praticando gli esercizi con consapevolezza ed entrando in connessione con il proprio respiro e con il proprio spazio interiore ed esteriore.

Per informazioni contatta Paola
+39 338 422 8776

Barbara Montefusco

HATHA YOGA E YOGA BIMBI

Ciao a tutti!! Eccomi per proporvi i miei corsi di Yoga in presenza, rivolti a praticanti esperti e non... A chiunque abbia passione per questa magica disciplina e senta la curiosità di sperimentarsi e conoscersi attraverso una pratica attenta e consapevole... YOGI,UNIAMOCI!!

Per informazioni contatta Barbara
+39 349 28 61 693

Sonia Valsecchi

ISTRUTTRICE JYOTIM E YOGA NIDRA

Esperienza da oltre 30 anni nel mondo della danza, classica e contemporanea.
Hobby: praticante esperta di sci alpino, skating, pattinaggio artistico su ghiaccio. Nuoto, Wind surf, giocatrice di golf iscritta alla federazione italiana.

Studi: Laurea in Economia e Commercio, presso l’Universita’ Cattolica di Milano. Lingue: Inglese e Francese. Yoga? Un collegamento intrinseco di sensazioni immerso in un vortice di emozioni.

Per informazioni contatta Sonia
+39 351 9031444

Via Turati 2d

Erba

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22036

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