Via Turati 2D Erba, 22036 (CO)
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info.padmayoga@gmail.com
PIVA 03955470137
Teacher Training
Hari-Om propone un corso per insegnanti di yoga (250 ore) vicino a Como, strutturato su 6 weekend in presenza più un ritiro finale di 4 giorni a Cascina Bellaria (Sezzadio, AL). Rilascia diplomi riconosciuti da Yoga Alliance e CSEN/CONI. Tutti i dettagli e le date del percorso sono disponibili sul sito ufficiale di Hari-Om.In alternativa alla formula annuale a weekend, la scuola offre anche un percorso Digital On-Demand che ti permette di studiare online con un ritiro in presenza di 6 giorni.
Novità corsi
Con Laura De Mattia
Meditazione e respiro
Concediti uno spazio per rallentare, respirare e ritrovare equilibrio.
A partire dal 3 settembre ogni giovedì alle 18:30, ti aspettiamo per un percorso dedicato alla meditazione e alle tecniche di respiro (pranayama), strumenti preziosi per migliorare il benessere fisico, mentale ed emotivo.
Meditazione guidata, Tecniche di respirazione yogica
Adatto a tutti, anche a chi è alle prime esperienze
Con Laura De Mattia, insegnante yoga certificata
Inizio corso: 3 settembre
Tutti i giovedì alle 18.30
Un appuntamento settimanale per ritrovare calma, concentrazione e benessere attraverso il respiro e la meditazione.
Prenotazione obbligatoria. Numero minimo iscritti: 5
Con Barbara Montefusco
Hatha Yoga
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A partire da Ottobre tutti i venerdì alle 18.00 inizia la nuova classe con Barbara Montefusco di Hatha Yoga.
L’Hatha Yoga è una disciplina antica che unisce corpo, respiro e mente attraverso posture statiche, tecniche di respirazione e momenti di rilassamento profondo. La pratica mira a migliorare flessibilità, forza ed equilibrio, favorendo al tempo stesso la concentrazione e la consapevolezza interiore.
Le asana vengono eseguite con lentezza e precisione, permettendo di ascoltare il proprio corpo e rispettarne i limiti. La respirazione controllata aiuta a calmare il sistema nervoso, riducendo stress e tensioni.
L’Hatha Yoga è adatto a persone di tutte le età e livelli, offrendo un percorso graduale verso il benessere fisico, mentale ed emotivo.
Con Chiara Sacco
Yoga Bimbi
🌈🧘♀️ YOGA BIMBI (6–9 anni) 🧘♂️🌈
A settembre 2026 parte un nuovo corso di Yoga per bambini pensato per crescere in armonia, divertendosi!
✨ Attraverso il gioco, il movimento e il respiro, i bambini impareranno a:
* migliorare concentrazione e coordinazione
* sviluppare fiducia in sé stessi
* rilassarsi e gestire le emozioni
👩🏫 Conduzione a cura di Chiara Sacco
@chiara3yoga
📍 In presenza presso:
Padma Yoga Studio
Via Turati 2D, Erba
📅 Inizio corso: settembre 2026
👧👦 Età: 6–9 anni
🌟 Un percorso educativo e creativo per accompagnare i più piccoli nella scoperta del proprio corpo e del proprio respiro!
Prossimi Eventi
Con Laura De Mattia
Agire con il cuore leggero
In occasione di Janmashtami, la celebrazione della nascita di Krishna, ti invitiamo a vivere una pratica dedicata alla gioia, alla presenza e all'apertura del cuore.
Krishna, figura centrale della tradizione yogica e protagonista della Bhagavad Gita, ci ricorda l'importanza di agire con consapevolezza, lasciando andare il bisogno di controllare il risultato e riscoprendo la leggerezza del vivere.
Durante questa lezione speciale alterneremo:
- una pratica di asana fluida e armoniosa
- respirazione consapevole
- meditazione e un momento di riflessione ispirato agli insegnamenti della tradizione.
Sarà un'occasione per rallentare, ritrovare il proprio centro e coltivare uno spazio di serenità, gratitudine e gioia interiore.
Domenica 6 settembre alle ore 17.30
Padma Yoga Studio, Via Turati 2D
Conduce Laura De Mattia
La lezione è aperta a tutti, anche a chi desidera avvicinarsi per la prima volta alla filosofia dello yoga attraverso un'esperienza autentica e accessibile.
Prenotazione obbligatoria.
ISCRIZIONI APERTE FINO AL 4 SETTEMBRE
COSTO 20 € PROMO ISCRITTI 15 €
Con Laura De Mattia
Aprire nuovi cammini
Ganesh Chaturthi
Domenica 13 settembre alle 17.30
Conduce Laura De Mattia
Settembre è il tempo dei nuovi inizi: il ritorno alla pratica, la ripresa dei ritmi quotidiani, il desiderio di ritrovare equilibrio e direzione.
In occasione di Ganesh Chaturthi, celebriamo il simbolo di Ganesha, colui che nella tradizione indiana rappresenta l'apertura del cammino e la capacità di attraversare gli ostacoli con saggezza e presenza.
Un incontro dedicato a lasciare andare ciò che non serve più e creare spazio per ciò che desideriamo coltivare attraverso:
- una pratica yoga consapevole e radicante
- momenti di respirazione e meditazione
- un profondo rilassamento per integrare e armonizzare l’esperienza
ci accompagneremo in un viaggio interiore verso maggiore chiarezza, stabilità e apertura.
Quale nuovo passo desideri accogliere?
Quale spazio vuoi creare dentro di te?
Un momento per fermarsi, ascoltare e iniziare un nuovo ciclo con intenzione. Ti aspettiamo sul tappetino.
Prenotazione obbligatoria.
ISCRIZIONI APERTE FINO AL 11 SETTEMBRE
COSTO 20 € PROMO ISCRITTI 15 €
Con Laura De Mattia
108 Surya Namaskar
108 Saluti al Sole (Surya Namaskar) - Accogliere l'Autunno
Con l'arrivo dell'autunno la natura rallenta, le giornate si accorciano e tutto ci invita a tornare verso l'essenziale. È il momento ideale per lasciare andare ciò che appartiene al passato e aprirsi con consapevolezza a un nuovo ciclo.
I 108 Saluti al Sole sono una pratica antica e profondamente simbolica: una meditazione in movimento che unisce respiro, corpo e mente in un flusso continuo. Ogni Saluto diventa un gesto di presenza, un'opportunità per coltivare forza, disciplina, gratitudine e trasformazione.
Non è una sfida fisica, ma un viaggio interiore. Ognuno è libero di seguire il proprio ritmo, fermarsi quando ne sente il bisogno e vivere la pratica con ascolto e rispetto del proprio corpo.
Concluderemo l'esperienza con un momento di rilassamento e meditazione, lasciando che l'energia della pratica si integri nel silenzio.
Un'occasione per celebrare il passaggio di stagione, lasciare andare ciò che non serve più e accogliere l'autunno con intenzione, equilibrio e cuore aperto.
Prenotazione obbligatoria.
ISCRIZIONI APERTE FINO AL 4 SETTEMBRE
COSTO 20 € PROMO ISCRITTI 15 €
Con Laura De Mattia e Laura Cortesi
Inaugurare Navaratri
Inaugurare Navaratri – Yoga e bagno di suono
Ci sono momenti dell'anno in cui la pratica assume un significato ancora più profondo.
Navaratri, le Nove Notti della Dea, è una delle celebrazioni più importanti della tradizione indiana e rappresenta un invito a riconnettersi con la propria energia interiore, la Shakti: la forza creatrice, trasformativa e vitale presente in ognuno di noi.
Ti invito a vivere un'esperienza speciale in cui yoga, meditazione e bagno di suono si intrecceranno in un percorso dedicato alla trasformazione.
Attraverso il movimento consapevole, il respiro e le vibrazioni del suono, esploreremo le qualità simboliche delle tre grandi energie della Dea:
- Durga, il coraggio di lasciare andare ciò che ci limita.
- Lakshmi, l'apertura all'abbondanza, alla gratitudine e alla bellezza.
- Saraswati, la chiarezza, l'intuizione e la saggezza.
Non sarà solo una pratica, ma un momento per rallentare, ascoltarsi e dare inizio a un nuovo cammino interiore, accompagnati dall'energia di una tradizione millenaria che continua a ispirare il percorso dello yoga.
Che tu pratichi da anni o sia alle prime esperienze, questa serata sarà un'occasione per ritrovare il tuo centro e accogliere il cambiamento con presenza e intenzione.
Lascia che queste nove notti diventino l'inizio di qualcosa di nuovo.
Prenotazione obbligatoria.
ISCRIZIONI APERTE FINO AL 9 OTTOBRE
COSTO 40 € - PROMO 2 DATE 60 €
Con Laura De Mattia e Laura Cortesi
La trasformazione interiore
La trasformazione interiore – Yoga e bagno di suono
Ogni cambiamento autentico nasce da dentro.
Nel secondo incontro dedicato a Navaratri, ci lasceremo guidare dall'energia della trasformazione: un invito ad attraversare ciò che ci limita con coraggio, ad accogliere il cambiamento e a fare spazio a una nuova versione di noi stessi.
Attraverso una pratica di yoga consapevole, il respiro, la meditazione e il bagno di suono, intraprenderemo un viaggio interiore per sciogliere tensioni, lasciare andare ciò che non è più in armonia con il nostro cammino e ritrovare equilibrio, forza e chiarezza.
Non è necessario diventare qualcun altro. La trasformazione consiste nel ricordare chi siamo davvero, oltre le paure, le abitudini e i condizionamenti.
Un'esperienza dedicata all'ascolto, alla presenza e al risveglio della nostra energia più autentica.
Ti aspettiamo per vivere insieme questo secondo passo del viaggio di Navaratri.
Prenotazione obbligatoria.
ISCRIZIONI APERTE FINO AL 15 OTTOBRE
COSTO 40 €
Con Laura De Mattia e Laura Cortesi
Dall'oscurità alla luce
Diwali
C'è una luce che non si spegne mai.
È quella che continua a brillare dentro di noi anche nei momenti di incertezza, quando scegliamo di fermarci, ascoltarci e tornare all'essenziale.
In occasione di Diwali, l'antica Festa della Luce, ti invitiamo a vivere un'esperienza dedicata al risveglio della tua luce interiore.
Attraverso una pratica di yoga fluida e consapevole, il respiro, la meditazione e le vibrazioni profonde del bagno di suono, lasceremo andare ciò che appesantisce il cuore e creeremo spazio per chiarezza, gratitudine e rinnovata energia.
Come le lampade che illuminano la notte durante Diwali, anche noi possiamo scegliere di accendere una piccola luce dentro di noi: una luce fatta di presenza, fiducia e consapevolezza.
Una serata per rallentare, ritrovare il proprio centro e celebrare il passaggio dall'oscurità alla luce, dentro e fuori di noi.
Accendi la tua luce.
Ritrova il tuo equilibrio.
Lascia che il suono illumini il tuo cammino.
Posti limitati – prenotazione obbligatoria.
ISCRIZIONI APERTE FINO AL 6 NOVEMBRE
COSTO 40 €